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2017-08-13 10:22:32 人氣(89) | 回應(0) | 推薦(0)

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年紀到了,真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主,自己也知道外面食物沒有很健康,但上下班時間很長,沒有時間去準備三餐了,工作上幾乎是每天加班熬夜,常常口氣差跟火氣大,覺得皮膚變粗糙了,而且也常冒痘痘,雖然我儘量挑高營養的食物,但隨著年紀大了,身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠,我自己都有固定在吃保健食品,像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素,真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差,常常無經打采,同事有注意到我身體狀況,建議我要多多休息和每週至少運動3次,而且還送我【船井】Hello Kitty膠原姬潤飲飽水達成組 共30瓶(快速)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命,超感謝他的!我用了一陣子,真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後,上班也更專注,效率也提昇了,才有時間去運動,形成正向循環,真的很棒!超感謝同事送我【船井】Hello Kitty膠原姬潤飲飽水達成組 共30瓶(快速),我也決定吃完要再去買了。

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關於【船井】Hello Kitty膠原姬潤飲飽水達成組 共30瓶(快速)的詳細介紹如下:



【船井】Hello Kitty膠原姬潤飲飽水達成組 共30瓶(快速)的規格:



品牌名稱
健食字號
劑型
  • 即飲/即食
適用族群
  • 女性
品牌國家
  • 台灣
禮盒包裝
白皙透亮推薦成份
  • 維生素C/E
  • 其他










◆商品組合:
1. 船井 膠原姬潤飲(Kitty蜜桃款) 50ml X 6瓶/盒 X 5盒

◆商品成分:魚膠原蛋白、維生素C、蓮子種子萃取(專利蓮子胚芽)、幾丁寡糖、牛奶萃取(含賽洛美)、雞軟骨萃取(含玻尿酸)、DL-蘋果酸、水蜜桃濃縮汁、水、果糖、木糖醇(甜味劑)、香料。

◆食用方式:每日1瓶,開瓶後請立即飲用完畢。

◆保存方法:置於室溫陰涼乾燥處,避免受潮及陽光直射。開封後請盡速食用。

◆保存期限:2年

◆注意事項:
1.本品含天然素材,若有沉澱或顏色變化,係屬自然現象,請先搖勻再飲用。
2.本產品含有牛乳及蟹成分,不適合其過敏體質者食用
3.素食者不可食

◆國內負責廠商
名稱: 醫朵醫學有限公司
電話: 0800-634-888
地址: 台南市東區東門路3段31號6樓

◆原產地:台灣
◆以消費者收受日起算,至少距有效日期前180日以上。
◆食品業者登錄字號:F-180457830-00000-8
◆本產品已在台灣投保富邦產品責任險新台幣5,000萬元整。

※詳細產品資訊請見外盒包裝
※未經本公司同意,所有文字及圖片均不得轉載或散佈或公開播送或有其他侵害權利之一切行為。

◆退貨條件:除商品本身有瑕疵可辦理退貨,商品一經拆封使用或損毀即不可退貨,退貨必須保留商品組合及贈品之齊全及完整性。







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保健食品,選對吃對才能保健康

保健食品,是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用,具有調節機體功能,不以治療疾病為目的,並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢?

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求,應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣,保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期,由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全,食品應多樣化,保證營養全面攝入,製作時應切碎、煮爛。

在學齡期,幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質(雞蛋、肉類、奶製品等)、脂肪(奶油、奶製品、肉類等)及碳水化合物(穀類、薯類等),也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要,多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物,動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時,大腦活動處於高度緊張狀態,蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加,應注意及時補充。另外,用眼過多易導致眼部疲勞,影響視力,可補給營養眼睛的營養素如葉黃素,做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期,還要經歷懷孕、哺乳等過程,體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係,女性特別容易貧血,可多吃富含鐵元素的食物,如動物肝臟、深綠色蔬菜等,以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾,出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀,可選用月見草油,緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平,大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素,可以根據自身情況選用相關保健食品,有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條,常常通過節食來減肥,這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構,少吃多餐,適量減少碳水化合物和脂肪的攝入,多吃水果和蔬菜,補充富含膳食纖維的食物(如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等),適量攝入蛋白質(如大豆、魚禽肉、酸奶等)。

一般而言,女性在35-40歲開始出現骨質流失現象,尤其是停經後,骨質會迅速大量流失,從而導致骨質疏鬆症。因此,要保證鈣質的充足攝入,多選擇富含鈣質的豆類食物(豆漿、豆腐等)、牛奶及酸奶等乳製品,同時,還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大,經常不能按時吃飯,飢一頓飽一頓,或是以速食快餐匆匆了事,而且運動量不足,造成脂肪堆積,膽固醇升高,埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取,也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞;維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用,可有效緩解視疲勞、保護眼睛;大蒜具有較強的殺菌能力,可增強免疫力,提高人體疲勞時的恢復能力;螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分,對肝功能的恢復有較好的效果;輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力,活化機體細胞,有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備,對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢,孕婦所需營養與孕前沒有太大差別,但因早孕反應,嚴重影響孕婦進食,可能導致碳水化合物攝入不足,需預防酮血症給胎兒帶來的危害,少食多餐,首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要,每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量,除了常吃富含葉酸的食物外,還需每天補充葉酸400微克。此外,鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始,胎兒生長速率加快,對營養的需要增大,孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入,以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後,人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力,還有味覺功能都會逐漸衰退,並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀,容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀,應遵醫囑按時服藥,同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐,不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物,鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用,例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗,含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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倫敦「格蘭菲塔」公寓大樓遭大火吞噬後,變成焦黑建築。(美聯社) 分享 facebook 英國倫敦住宅大樓格蘭菲塔14日凌晨慘遭惡火吞噬,奪走79條人命,起火點疑似是4樓故障冰箱。住在22樓的台灣女子分享她驚險的逃生經過,提醒民眾關鍵時保持冷靜且平時就要熟悉逃生路線。根據「商業週刊」,2011年就居住在格蘭菲塔(Grenfell Tower)的Naomi Li表示,火災當天比較晚睡,所以第一時間就知道是4樓起火,但緊急電話999是叫她跟妹妹待在室內,因為22樓很高應該燒不到,後來一開門隔壁鄰居說火在他家廚房,她們抓了濕毛巾、護照和皮包就跑。她在臉書張貼文章說,同層樓距離起火點最遠的鄰居開門看到她跟妹妹,就叫她們進去。她跟妹妹在鄰居家待1個半小時,從開始有新鮮空氣,到後來只有一扇窗有微薄的空氣,看到火燒上來,也只能準備衝下樓。Naomi Li表示,她跟妹妹把外套弄濕準備衝下樓時,煙已經濃到看不到妹妹。她們摀著口鼻,一路摸黑衝下樓。她還說好險自己住夠久,有曾經爬樓梯上下樓過,才可以迅速地一路摸黑摸牆壁衝到逃生梯。Naomi Li指出,後來在大概5、6樓遇到消防員,當下覺得得救了,妹妹倒在消防員懷裡,被消防員扛下去,而她還可以自己走。完全呼吸到新鮮空氣後,一路上就被消防員攙扶、出大樓時保護頭部,然後到急救區,馬上給她們純氧,才真的確定安全了。Naomi Li強調說,她們在上面待了1個半小時,但是整個從22樓到1樓逃生過程不到5分鐘,是因為她們一直保持異常冷靜,google高樓逃生,觀察火勢延燒的狀況,下定決心就是要往下衝,就不能有任何遲疑還有哭喊,因為一哭就會吸入大量濃煙。Naomi Li也提醒住大樓或是在大樓上班的民眾,平常至少走1、2次逃生梯,了解位置和逃生路線。生死關頭每分每秒都是關鍵,根本不可能還拿手機照明,而且濃煙中連燈都很難看到,一切只能靠直覺和手感。Naomi Li最後表示,這次的災難雖然燒了全部的東西,但能活下來就已經是奇蹟。非常難過的是鄰居全部都沒能逃生。她們有護照有錢有手機有家人有地方住,真的已經很謝天謝地。Naomi Li說:「套句媽媽跟她說的,就重新開始吧!很少有人有這樣的機會可以一切從零開始,這條路還很長。」

城市科大餐飲系大三生陳郁雯奪「2017年泰國廚藝挑戰賽」金牌,完成自己設定在大三前完成亞洲重要國際廚藝賽事的里程碑,接下來將到法國餐廳實習,向全方位的廚藝邁進。圖/城市科大提供 分享 facebook 2017年泰國廚藝挑戰賽6月4日公布成績,台北城市科技大學餐飲系學生榮獲1金、1銀、2銅、3佳作,其中大三生陳郁雯比賽前一天,拿著刀繼續在旅館練習,靠著臨危不亂的冷靜,50分鐘內完成4種羊肉做法的「烤香料羊肉佐蒜味迷迭香及薄荷醬」,靠著到位的刀功、醬汁和風味奪金。2017年泰國廚藝挑戰賽是國際美食圈關注的賽事,今年參賽的國家包括台灣、南韓、新加坡、中國大陸、馬來西亞、印尼、泰國等國家,共計超過1300位選手參賽,競爭激烈。陳郁雯參加「C6海鮮青年組-個人」與「C2羊肉青年組-個人」兩個比賽項目,第一天是海鮮比賽,因過度緊張,再加上場地提供設備如瓦斯火力太強、烤箱不熱等頻出狀況,讓她的「青甘海鮮佐檸檬奶油、蝦醬汁」只拿到銅牌。她雖扼腕,但不氣餒,拿著刀繼續在下榻旅館練習隔天要比賽的羊肉,毫不放鬆地練習。比賽上場,主辦單位發給她的羊肉小且多筋,沒有時間可以思索,她迅速以平日練習的刀工去筋去油,得製作出兩盤包括豬網油包火腿羊肉、炸羊肉起司球、香料羊肉與羊肉捲等4種羊肉料理,再佐以蒜味迷迭香醬及薄荷醬,最後評審一致認同其刀工、醬汁與羊肉滑嫩風味均到位,而獲得金牌。指導教授城市科大餐飲系教師吳東寶表示,這樣大規模的比賽,零缺點、無失誤才能拿到金牌,口感、味道、速度三者缺一不可,只要時間超過1分鐘就會扣1分,參賽的學生幾乎能學習業界主管級平時管理的內容,因此能得到極大進步,包括比賽前的研究菜單、製作醬汁,比賽當時的臨場反應、鍋碗等工具分類、垃圾處理等,一次的比賽就是基礎訓練的大整合。陳郁雯說,自己從「2015馬來西亞吉隆坡廚藝挑戰賽」拿到佳作,「第17屆FHC中國國際烹飪藝術比賽」拿到銅牌,去年「2016 TICC泰國廚藝挑戰賽」拿到銀牌,這次比賽拿到金牌,一步一步挑戰自己,也完成自己設定在大三前完成亞洲重要國際廚藝賽事的里程碑,大四將再為自己立下另一個目標,在校方與法國布列塔尼區菲尼斯泰爾省「餐旅聯盟」及「工藝商會」產學合作下,向法國廚藝大師貼身學習,希望一年過後,不只法語流利,更要做出美味的法式甜點,向全方位的廚藝邁進。



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台長:zvu7241rfu
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