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版主:pinglingpurple

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emily   (emily13isme)
水漾指數 : 7,031
發表過的話題
2010-09-17 22:30:29 發表
91

親戚的

10月裏應該有很多好日子啊

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黃湘   (pinglingpurple)
水漾指數 : 739
發表過的話題
2010-09-18 08:48:27 發表
92

9/17   早上量45.2KG=75.33台斤

  • 10:30:350CCLP33優酪乳 + 很多梨子
  • 12:00:7-11無糖中杯拿鐵
  • 17:00:麻醬麵+苦瓜排骨湯
  • 23:00:鹹水雞

9/18   早上量45.2KG=75.33台斤

  • 08:30:350CC低糖豆漿+蛋餅 
  • 10:00:1杯沖泡咖啡+阿華田
  • 11:30:7-11無糖拿鐵 (我只是想要恩恩啦 >"<)

 

體重進度: 8/18 45.5KG=75.83台斤 ---->8/19   45.5KG=75.83台斤---->8/20    46.1KG=76.83台斤---->8/21    45.5KG=75.83台斤

8/22    45.0KG=75.00台斤---->8/23   44.9KG=74.83台斤---->8/24    45.5KG=75.83台斤---->8/25    45.0KG=75.00台斤

8/26   44.8KG=74.66台斤---->8/27    44.8KG=74.66台斤---->8/28    44.8KG=74.66台斤---->8/29   45.7KG=76.16台斤

8/30    45.3KG=75.50台斤---->8/31     45.2KG=75.33台斤---->9/01   44.5KG=74.16台斤---->9/02    45.0KG=75.00台斤

9/03    44.6KG=74.33台斤---->9/04   44.6KG=74.33台斤---->9/05    44.7KG=74.50台斤---->9/06     44.6KG=74.33台斤

9/07   44.6KG=74.33台斤---->9/08    44.6KG=74.33台斤---->9/09     44.4KG=74.00台斤---->9/10   44.9KG=74.83台斤

9/13    45.5KG=75.83台斤---->9/14   44.9KG=74.83台斤---->9/15     45.3KG=75.50台斤---->9/16   45.3KG=75.50台斤

9/17    45.2KG=75.33台斤---->9/17    45.2KG=75.33台斤

[ 本文章最後由 作者 pinglingpurple (pinglingpurple) 於 2010-09-18 11:44:18 做第1次編輯 ]

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emily   (emily13isme)
水漾指數 : 7,031
發表過的話題
2010-09-18 18:20:21 發表
93

我最近也上的不是很順暢

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p222138508   (p222138508)
水漾指數 : 0
發表過的話題
2010-09-19 11:12:15 發表
94

你這些方法都是不健康ㄉ.只會一下子瘦一下子胖.這樣很容易造成腸胃ㄉ

負擔.我知道有一個方法能夠讓你在一個月瘦到43公斤又不會變胖.如果你

想知道ㄉ話.可以問我~

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小花小花   (aaok0722)
水漾指數 : 239
發表過的話題
2010-09-19 14:00:27 發表
95

運動才是最佳狀態

希望你三餐還是要吃

少吃多動才是上上之策

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黃湘   (pinglingpurple)
水漾指數 : 739
發表過的話題
2010-09-20 14:14:50 發表
96

目前先暫停不登記了

但10月中會上來報告一下 ^^

 

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emily   (emily13isme)
水漾指數 : 7,031
發表過的話題
2010-09-20 22:58:20 發表
97
引用:
原文由 於2010-09-20 14:14:50發表
目前先暫停不登記了 但10月中會上來報告一下 ^^  

要小心啊

小心別暴飲暴食

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黃湘   (pinglingpurple)
水漾指數 : 739
發表過的話題
2010-09-21 09:28:53 發表
98

哈哈 會自身警惕的..

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likon999   (likon999)
水漾指數 : 2,711
發表過的話題
2017-05-08 10:05:00 發表
99
男生要瘦肚子或是練人魚線
女生要練馬甲線或是小蠻腰,靠自行運動也很好。
但如果沒時間運動的話,又想EASY SO
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