本版規則:
‧本版以發表與「體重管理」相關之飲食、運動、新知為主。
‧與減重無關之健康話題將一律刪除
‧歡迎張貼您個人曾經發表過的文章,文章規範請見詳細版規
版主:pinglingpurple

上一個主題 下一個主題 友善列印 轉寄 字級 :  
黃湘   (pinglingpurple)
水漾指數 : 739
發表過的話題
2010-08-25 21:30:17 發表
31

8/24   早上量45.5KG=75.83台斤

  • 11:30:一杯沖泡咖啡+奶粉+兩片花生吐司
  • 13:30:150CC 半糖紅茶冰
  • 18:00:家常菜
  • 23:00:鹹水雞一些

8/25   早上量45.0KG=75.00台斤

  • 10:30:一杯沖泡咖啡+奶粉+兩片花生吐司
  • 14:30:550CC 半糖紅茶冰
  • 18:00:三商巧福炸醬麵 + 小菜 + 麥當勞的蛋捲冰淇淋

 

 

                       體重進度: 8/18 45.5KG=75.83台斤 ---->8/19    45.5KG=75.83台斤

                             8/20    46.1KG=76.83台斤---->8/21    45.5KG=75.83台斤

                                                     8/22    45.0KG=75.00台斤---->8/23    44.9KG=74.83台斤

                                                     8/24    45.5KG=75.83台斤---->8/25    45.0KG=75.00台斤

TOP

回應 問題回報

黃湘   (pinglingpurple)
水漾指數 : 739
發表過的話題
2010-08-26 19:36:33 發表
32

8/25   早上量45.0KG=75.00台斤

  • 10:30:一杯沖泡咖啡+奶粉+兩片花生吐司
  • 14:30:550CC 半糖紅茶冰
  • 18:00:三商巧福炸醬麵 + 小菜 + 麥當勞的蛋捲冰淇淋
  • 23:00:蘋果西打200CC

8/26   早上量44.8KG=74.66台斤 

  • 11:00:30CC枇杷膏
  • 11:30:麥當勞(勁脆雞腿堡+薯條+可樂+3個小雞塊+一個蘋果派)
  • 19:00:30CC枇杷膏 
  • 21:00:兩顆章魚燒 + 一塊烤豆乾 + 一塊烤甜不辣

                       體重進度: 8/18 45.5KG=75.83台斤 ---->8/19    45.5KG=75.83台斤

                             8/20    46.1KG=76.83台斤---->8/21    45.5KG=75.83台斤

                                                     8/22    45.0KG=75.00台斤---->8/23    44.9KG=74.83台斤

                                                     8/24    45.5KG=75.83台斤---->8/25    45.0KG=75.00台斤

                                                     8/26    44.8KG=74.66台斤---->

[ 本文章最後由 作者 pinglingpurple (pinglingpurple) 於 2010-08-27 12:37:22 做第1次編輯 ]

TOP

回應 問題回報

emily   (emily13isme)
水漾指數 : 7,031
發表過的話題
2010-08-27 18:14:28 發表
33

44.8

恭喜啊

掉破45了

TOP

回應 問題回報

黃湘   (pinglingpurple)
水漾指數 : 739
發表過的話題
2010-08-27 19:53:56 發表
34
引用:
原文由 於2010-08-27 18:14:28發表
44.8 恭喜啊 掉破45了

今天吃多了 明早一定要回來了

TOP

回應 問題回報

黃湘   (pinglingpurple)
水漾指數 : 739
發表過的話題
2010-08-27 19:56:23 發表
35

8/26   早上量44.8KG=74.66台斤 

  • 11:00:30CC枇杷膏
  • 11:30:麥當勞(勁脆雞腿堡+薯條+可樂+3個小雞塊+一個蘋果派)
  • 19:00:30CC枇杷膏 
  • 21:00:兩顆章魚燒 + 一塊烤豆乾 + 一塊烤甜不辣

8/276   早上量44.8KG=74.66台斤 

  • 12:30:羹麵+小菜
  • 14:30:350CC半糖奶綠 
  • 18:00:一份蛋包飯

                       體重進度: 8/18 45.5KG=75.83台斤 ---->8/19    45.5KG=75.83台斤

                             8/20    46.1KG=76.83台斤---->8/21    45.5KG=75.83台斤

                                                     8/22    45.0KG=75.00台斤---->8/23    44.9KG=74.83台斤

                                                     8/24    45.5KG=75.83台斤---->8/25    45.0KG=75.00台斤

                                                     8/26    44.8KG=74.66台斤---->8/25    44.8KG=74.66台斤

TOP

回應 問題回報

黃湘   (pinglingpurple)
水漾指數 : 739
發表過的話題
2010-08-28 12:10:16 發表
36

8/27   早上量44.8KG=74.66台斤 

  • 12:30:羹麵+小菜
  • 14:30:350CC半糖奶綠 
  • 18:00:一份蛋包飯

8/28   早上量44.8KG=74.66台斤 

  • 11:00:兩片花生吐司+350cc半糖奶綠

                       體重進度: 8/18 45.5KG=75.83台斤 ---->8/19   45.5KG=75.83台斤

                             8/20    46.1KG=76.83台斤---->8/21    45.5KG=75.83台斤

                                                     8/22    45.0KG=75.00台斤---->8/23    44.9KG=74.83台斤

                                                     8/24    45.5KG=75.83台斤---->8/25    45.0KG=75.00台斤

                                                     8/26    44.8KG=74.66台斤---->8/25    44.8KG=74.66台斤

                                                     8/27    44.8KG=74.66台斤---->

TOP

回應 問題回報

emily   (emily13isme)
水漾指數 : 7,031
發表過的話題
2010-08-28 18:15:27 發表
37

除了麥當勞

我覺得最近你吃的不多啊

TOP

回應 問題回報

黃湘   (pinglingpurple)
水漾指數 : 739
發表過的話題
2010-08-29 12:33:45 發表
38

昨晚就吃爆多了 說出來會嚇薯你  ><

應該是這幾天生病吃比較少 但好了之後就...

TOP

回應 問題回報

黃湘   (pinglingpurple)
水漾指數 : 739
發表過的話題
2010-08-29 12:40:16 發表
39

8/28   早上量44.8KG=74.66台斤 

  • 11:00:兩片花生吐司+350cc半糖奶綠
  • 18:00:一碗小清麵線+地瓜葉
  • 22:00:一碗統一肉燥麵 + 10片原味波卡 + 2片白吐司 + 1個巧克力派 + 烤肉(半塊米血+一個豆干+一塊甜不辣)(嘴饞=.=雖然飽)

                       體重進度: 8/18 45.5KG=75.83台斤 ---->8/19   45.5KG=75.83台斤

                             8/20    46.1KG=76.83台斤---->8/21    45.5KG=75.83台斤

                                                     8/22    45.0KG=75.00台斤---->8/23    44.9KG=74.83台斤

                                                     8/24    45.5KG=75.83台斤---->8/25    45.0KG=75.00台斤

                                                     8/26    44.8KG=74.66台斤---->8/27    44.8KG=74.66台斤

                                                     8/28    44.8KG=74.66台斤---->8/29     45.7KG=76.16台斤

                                                   

[ 本文章最後由 作者 pinglingpurple (pinglingpurple) 於 2010-08-29 15:08:43 做第1次編輯 ]

TOP

回應 問題回報

小紅莓   (maymary37)
水漾指數 : 120
發表過的話題
2010-08-29 15:53:19 發表
40
引用:
原文由 於2010-08-24 21:37:06發表
肚子很大.. 最好運動加按摩 會比較有曲線啊

現在比較沒有動力運動了

之前是急迫的想到達目標

所以很認真的每天運動

現在是有時間才會運動

我爆肥的速度超快的

昨天早上量體重竟然肥到 48.2 公斤

恐怖吧!  這當然是每天晚上吃不停的後果

不過今天量體重嚇了我一跳

今天早上量是 46.3 公斤

有沒有差這麼多啊!

才一天就差了快 2 公斤

應該是因為昨天排便量真的滿多的吧!

把前幾天累積的宿便排出去了

還是昨天冰吃了太多

我中午吃了一碗半共1500cc的冰

就是大潤發那種一大碗1000cc的冰

還有一碗 800cc 的紅豆牛奶冰

之後晚餐就沒吃了

不知是不是冰吃太多刺激到腸胃

才有排比較多便

不然前幾天的排便量都滿少的

現在開始真的不能再暴飲暴食了

 

 

 

TOP

回應 問題回報

瀏覽方式: